Besonders in Zeiten körperlicher Belastungen, die mit starkem Schwitzen einhergehen, ob beim Sport oder auf Reisen, kann der Körper viel Flüssigkeit und darin gelöste Mineralstoffe – so genannte Elektrolyte – verlieren. Dann ist es wichtig entsprechende Flüssigkeits- und ...Besonders in Zeiten körperlicher Belastungen, die mit starkem Schwitzen einhergehen, ob beim Sport oder auf Reisen, kann der Körper viel Flüssigkeit und darin gelöste Mineralstoffe – so genannte Elektrolyte – verlieren. Dann ist es wichtig entsprechende Flüssigkeits- und Mineralstoffverluste auszugleichen.
Für unseren Körper ist eine ausreichende Versorgung mit Elektrolyten und Flüssigkeit essenziell. Wichtige Elektrolyte sind Magnesium, Kalium, Natrium und Chlorid. Die Regulierung und gleichmäßige Verteilung der Elektrolyte im Körper ist wesentlich für den Elektrolythaushalt.